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La Gestalt Théraphie

La Gestalt-thérapie a été fondée par Fritz Perls, un visionnaire, il y a environ 70 ans. Elle continue son évolution.

La thérapie de l’être humain indissociable de son environnement

Perls fait ce constat : notre comportement actuel, souvent  répétitif, trouve son ancrage dans notre environnement passé.
Mais nous en avons rarement conscience !
Nous répétons les mêmes schémas pour nous adapter à notre environnement, qui lui pourtant, évolue en permanence.
C’est ce décalage qui nous empêche de développer des relations personnelles gratifiantes, enrichissantes et durables.
Comment sortir de ce dilemne ?

La thérapie de l’ “ICI ET MAINTENANT”

Il explore : dans la relation thérapeutique immédiate, “Ici et Maintenant”, nos ressentis corporels, nos sensations, nos émotions, notre fonctionnement avec notre environnement, les autres, le monde.
Ce sont souvent des révélateurs de nos difficultés présentes.

La thérapie du “COMMENT” plutôt que du “POURQUOI” 

Il observe : que par prises de conscience et acceptations successives, nous nous réapproprions notre capacité à décider. Nous pouvons alors, de manière plus autonome, envisager des ajustements  gratifiants, qui prennent en compte nos réels besoins.
C’est un processus intégratif !
Nous apprenons ensuite plus naturellement à laisser davantage de place à nos émotions pour les ressentir, les nommer, les accepter et à mettre en place des comportements plus adaptés, pour nous aider à mieux traverser les expériences de vie à venir.
Un peu comme une nouvelle philosophie de vie.

LA GESTALT THERAPIE

Comme toute psychothérapie, la Gestalt thérapie est un processus. Ce n’est ni du conseil, ni du coaching.
La Gestalt thérapie est un soin de la psyché humaine, par l’écoute. Un soin non médical. Un psychothérapeute ne prescrit jamais de médicaments.

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